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Bei Gewohnheiten handelt es sich um ein Verhalten, das durch ständige Wiederholungen über einen längeren Zeitraum vollständig automatisiert abläuft: in bestimmten, immer gleichen Situationen, führst du automatisch eine jeweilige Handlung aus – diese kann positiv oder negativ behaftet sein. Alles, was du in wiederkehrenden Situationen regelmäßig machst, ohne darüber nachzudenken,
ist eine Gewohnheit.
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